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Conselhos para o Aleitamento Materno

 

O leite materno é o melhor alimento para os recém nascidos e lactentes. Tem sido do consenso geral na comunidade científica que o Aleitamento Materno exclusivo satisfaz todas as suas necessidades nutricionais durante os primeiros 6 meses de vida e pode continuar constituindo uma parte importante da alimentação, junto de outros alimentos, até aos 2 anos de vida.

 

O leite humano é melhor digerido, protege o bebé de infeções e alergias, facilita o contacto afetivo com a mãe e é mais fácil de administrar e mais barato.

 

Todas as mães podem dar de mamar aos seus bebés, à exceção daquelas que possuem determinadas infeções que podem ser transmitidas ao bebé, por exemplo, a tuberculose ou se tomam medicamentos incompatíveis com o aleitamento.

 

A capacidade para o aleitamento materno não depende do tamanho das mamas.

 

Se finalmente decide não amamentar por qualquer motivo, não se preocupe nem se sinta culpada. Neste caso o seu médico aconselhar-lhe-á o leite artificial mais adequado.

 

Conselhos para o Aleitamento Materno

 

 

O que deve fazer?

 

  • Iniciar a amamentação o mais cedo possível. O primeiro leite é chamado "colostro" e é muito rico em defesas. No início o bebé mama com sucções rápidas e pequenas quantidades, pelo que quererá mamar frequentemente. A quantidade que se produz é suficiente para satisfazer as suas necessidades nutricionais durante os primeiros dias e quanto mais mamadas mais estimulará a "subida de leite".

 

Técnicas para Amamentar

 

  • Procure a posição mais confortável para ambos, de maneira que não interfira com a capacidade de amamentar. As posições para dar de mamar podem variar, devendo escolher se prefere ficar sentada, deitada ou de pé, tendo sempre o cuidado de apoiar bem as suas costas.
  • Coloque o corpo do bebé alinhado (cabeça e tronco) e voltado para o seu (barriga com barriga) de forma que o nariz esteja à altura do mamilo e a cabeça sobre o seu antebraço.
  • Deverá segurar a mama em forma de C, com o dedo polegar colocado na parte superior e os outros quatro dedos na parte inferior da mama, tendo o cuidado de deixar a aréola livre.
  • Estimule o bebé para que abra bem a boca, e quando a abrir, aproxime-a do mamilo.
  • Introduza o mamilo e parte da aréola na boca do bebé. O nariz e o mento do bebé devem estar encostados à mama.
  • Se o bebé estiver bem colocado não sentirá desconforto.

 

Durante quanto tempo deve manter-se o aleitamento materno?

 

  • Cada bebé tem um comportamento diferente: uns podem mamar com frequência, e noutros a mamada é mais prolongada e fazem pausas mais longas. Se adormece, é importante motivá-lo para a mamada cada 2 ou 3 horas. Deve deixar o bebé na primeira mama até que ele se solte ou adormeça. A seguir ofereça a outra. Por vezes pegará e outras não.

 

Conselhos para o Aleitamento Materno

 

 

Quando consultar o seu médico de família ou o seu pediatra?

 

  • Se o bebé não ganha peso ou não deixa de o perder após 7 dias de vida, não dorme bem e chora com frequência, molha menos de 6 fraldas ao dia e não tem a boca húmida.

 

 

Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)

Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), julho 2013.