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Escoliose

 

A escoliose é o desvio lateral das costas. As costas desviam-se porque a coluna vertebral não está direita e se curva sobre si própria.

 

Não se conhece bem a sua causa. Na maioria das vezes existem antecedentes familiares.

 

A escoliose começa na infância. Após terminar o crescimento, a coluna permanece estável e não se desvia mais.

 

Geralmente só provoca dor se for muito exagerada. À observação, se for muito acentuada, pode ver-se um ombro mais alto que o outro ou um lado das costas mais saliente.

 

Às vezes encontramos uma perna mais comprida que a outra; este problema pode resolver-se facilmente com um aumento do tacão no sapato.

 

Na maioria dos casos não necessita de tratamento.

 

O seu médico irá indicar-lhe se necessita de realizar radiografias e de quanto em quanto tempo deve ser reavaliado.

 

Quase nunca é necessário um colete. De qualquer forma, os coletes atualmente são mais pequenos e leves e permitem fazer uma vida normal e inclusive praticar desporto.

 

Escoliose

Não

Escoliose

Sim

 

 

O que deve fazer?

 

  • Leve os pesos que tenha que transportar dentro de um carrinho de compras ou numa mochila. Ajuste a mochila às costas de forma a que o peso se distribua pelas ancas. Carregue só o que for essencial.
  • Evite as carteiras e malas com alça.
  • Pratique desportos equilibrados, em que se utilize os dois lados do corpo de uma só vez, como voleibol ou natação, mas evite o estilo livre (crawl), assim como o ténis e o golfe.
  • Para ver televisão, trabalhar, ou jogar computador, sente-se com os joelhos ligeiramente mais altos que o traseiro e com as costas bem apoiadas. Evite estar sentado muito tempo (durante horas). É preferível mudar frequentemente de posição.
  • Se lhe recomendarem fazer exercícios específicos, procure realizá-los todos os dias.
  • A escoliose não costuma doer; se o incomodar consulte o seu médico. Descanse um pouco e, se for necessário, tome paracetamol (500 mg a cada 6 a 8 horas).

 

 

Quando deve consultar o seu médico de família?

 

  • Sempre que tiver que fazer uma inspeção médica ou uma revisão do estado de saúde.
  • Se suspeita que possa ter a coluna desviada.
  • Se tiver dor de costas.
  • Sempre que o seu médico lhe peça uma radiografia ou um controlo da evolução da escoliose.

 

 

Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)

Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), julho 2013.