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Diarreia Aguda. Gastroenterite

 

A diarreia é a eliminação de fezes moles e com uma frequência de dejeções superior a 3 vezes por dia. Habitualmente desaparece em 1 ou 2 dias.

 

As causas mais frequentes podem ser um alimento estragado, uma infeção, alguns medicamentos e também o stress emocional.

 

Diarreia aguda. Gastroenterite

 

 

O que deve fazer?

 

  • Deve lavar as mãos com água e sabão frequentemente, principalmente antes das refeições, depois de ir à casa de banho ou de mudar as fraldas.
  • Beba muitos líquidos, em pequenas quantidades, de maneira contínua, mas sem forçar. Beba mais ou menos 3 l por dia sob a forma de água ou também:
    • Limonada. Em 1 l de água deite 4 colheres de açúcar, 1/2 colher de sal, 1/2 colher de bicarbonato e o sumo de 2-3 limões.
    • Água de arroz. Ferva 1 l de água com uma mão cheia de arroz (50 g) durante 30 minutos, coe e deixe arrefecer antes de tomar.
    • Água de cenoura. Ferva 1 l de água com 250 g de cenoura cortada aos pedaços pequenos durante 60 minutos, deite um pouco de sal e deixe arrefecer antes de tomar.
    • Infusões de maçã e menta.
    • Qualquer destas preparações pode ser guardada, no frigorífico, no máximo até 24 horas.
  • Em caso de vómitos, aguarde 1 hora sem tomar nada e depois inicie com pequenos golos de água açucarada (especialmente as crianças) de 10 em 10 minutos. Se tolerar bem aumente depois a frequência e a quantidade; se houver novo vómito repita este processo.
  • Comece a comer pouco a pouco. Evite os jejuns de mais de 12-24 horas. Faça refeições ligeiras: arroz cozido ou arroz com água de cenoura.
  • Pode acrescentar frango ou carne de aves sem pele, peixe cozido ou grelhado (congelado ou fresco).
  • Também pode comer maçã assada e banana madura. Evite o resto das frutas e de verduras cruas durante 1 semana.
  • Não beba leite, mas pode comer iogurte.
  • Evite também:
    • As bebidas frias, os refrescos, a água com gás e o café.
    • Os doces: rebuçados, chocolates, pastelaria e açúcar.
  • Evite os medicamentos exceto os antipiréticos (paracetamol), se tiver febre. Em geral, os antibióticos são desaconselhados e os antidiarreicos contra-indicados em caso de febre.

 

 

Quando consultar o seu médico de família?

 

  • Se tiver uma dor aguda no intestino ou no ânus.
  • Se a febre for alta (> a 38,5ºC).
  • Se vir sangue ou muco nas fezes.
  • Se não melhorar dos vómitos apesar das orientações dadas.
  • Se tiver mal-estar geral, boca seca e pele pálida.
  • Se não tiver febre nem vómitos, nem apresentar sangue nas fezes, mas a diarreia não melhorar depois de 3 dias de dieta e hidratação corretas.

 

 

Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)

Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), julho 2013.