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Dor no Calcanhar. Fasceíte Plantar. Esporão do Calcâneo

 

Há muitas causas de dor na região do calcanhar, mas a mais frequente é a inflamação de uma membrana ou revestimento da planta do pé (fascia plantar), na zona do calcanhar. Denomina-se fasceíte plantar.

 

O sintoma mais importante que a fasceíte plantar produz é a dor na planta do pé, fundamentalmente ao caminhar, quando o calcanhar toca no chão. Pode ser devida ao aparecimento de um esporão do calcâneo, que é um pequeno crescimento do osso, no local onde a fascia plantar se une ao calcanhar.

 

Mesmo que exista um esporão não quer dizer que tenha uma inflamação, pois há pessoas que têm esporão sem nenhuma dor na planta do pé.

 

Dor no Calcanhar. Fasceíte Plantar. Esporão do Calcâneo

 

 

O que deve fazer?

 

  • Evite apoiar-se no pé.
  • Diminua a sua atividade ou exercício.
  • Utilize sapatos de salto baixo, mas não totalmente rasos.
  • Utilize palmilhas de espuma ou silicone, que amorteçam o impacto da caminhada e sirvam de almofada para o calcanhar.
  • Aplique gelo durante 20 minutos várias vezes ao dia na zona de maior dor. Pode utilizar uma pequena garrafa cheia de água congelada.
  • Se precisar pode utilizar analgésicos como o paracetamol (500-1000 mg cada 6-8 horas). Se a dor não melhorar, a infiltração de medicamentos no calcanhar pode ser muito eficaz.
  • A cirurgia utiliza-se muito excecionalmente.

 

 

Quando consultar o seu médico de família?

 

  • Quando, apesar dos tratamentos, a dor não melhorar ou agravar.
  • Se a dor persistir mais de 15 dias.

 

 

Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)

Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), julho 2013.