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+ATIVO – Projeto de Promoção de Envelhecimento Ativo

 

+ativo – projeto de promoção de envelhecimento ativo

 

 

Destinatários

 

Todos os utentes residentes na área de abrangência da UCC Boavista (Cedofeita, Foz do Douro, Massarelos) com ≥65 Anos, com aptidão para a atividade física.

 

 

Actividades Desenvolvidas

 

Atividade física realizada com orientação de profissional de saúde (Enfermeiro Especialista de Reabilitação) como forma de prevenção e reabilitação, tendo em conta todas as características, capacidades e limitações do utente.

 

Este projecto tem como objectivo a manutenção da capacidade funcional dos idosos, contribuindo para uma melhor qualidade de vida dessa população. Nesse sentido, a prática de actividade física é um importante meio para se alcançar esse objetivo, devendo ser estimulada ao longo da vida. Nesta faixa etária, priorizamos o desenvolvimento da capacidade aeróbica, flexibilidade, equilíbrio, resistência e força muscular de acordo com as peculiaridades desta população, de modo a proporcionar uma série de benefícios específicos à saúde biopsicossocial.

 

Através deste projeto pretende-se ainda diminuir a deterioração física através de medidas de promoção de hábitos de vida saudável, prevenção de acidentes e participação na gestão de regime terapêutico.

As aulas são ministradas por um Enfermeiro Especialista de Reabilitação, mediante inscrição em projeto.

 

 

Valor

 

As aulas são GRATUITAS.

 

 

Dia e local

 

4ª feiras na UCC Boavista.

 

 

Contacto

 

E-mail: ucc.boavista@arsnorte.min-saude.pt