Conselhos para cuidar do seu bebé (primeiro ano)
O aleitamento materno é o alimento ideal até ao 6º mês de vida. Se não for possível, a melhor alternativa é o leite artificial, chamado de início ou de continuação segundo a idade do bebé. A introdução de outros alimentos, para além do leite, não pode ser efetuada antes dos 4 meses. O intervalo aconselhado entre a introdução de cada alimento novo é de cerca de uma semana.
Estimular o seu filho é tão importante para o seu desenvolvimento como alimentá-lo bem. No quadro que se segue são apresentadas algumas recomendações para a estimulação do lactente que podem ser muito úteis.
O que deve fazer?
- Leve-o sempre às consultas de vigilância, que devem ser realizadas – a primeira até aos 28 dias (habitualmente na 1ª semana de vida), a segunda no 1º mês, posteriormente de 2 em 2 meses até aos 6 meses, e depois de 3 em 3 meses até ao primeiro ano.
- Vacine o seu filho nas datas estabelecidas no calendário de vacinação. Nestas visitas esclareça com a sua enfermeira ou o seu médico todas as dúvidas e preocupações.
- Pode dar banho ao seu bebé todos os dias. Lave-o na direção da zona genital ao ânus e nunca ao contrário. Os ouvidos só se lavam na zona externa. Limpe o nariz com uma compressa humedecida com soro, e corte-lhe as unhas retas com uma tesoura limpa de bordos redondos.
- Para dormir, o bebé deve ser deitado de costas, sobre um colchão firme e bem adaptado ao tamanho da cama, e sem almofada. Não o cubra muito. A abertura entre as grades do berço deve ser inferior a 7 cm; as grades devem estar bem protegidas. Evite colocar o berço perto de uma janela e não coloque fios ou alfinetes nem qualquer coisa com a qual o bebé se possa magoar ou asfixiar.
- Evite os acidentes: Nunca deixe o bebé sozinho. Verifique sempre a temperatura da água do banho. Se utiliza biberões, verifique sempre a temperatura do leite. Quando andar de carro, transporte sempre o seu bebé numa cadeirinha própria, aprovada segundo normas internacionais, para o seu tamanho e peso. Certifique-se que a utiliza sempre voltada para trás e corretamente instalada num banco sem airbag.
- Na presença do seu filho não fume, nem permita que outros o façam.
| ESTIMULAÇÃO DURANTE O PRIMEIRO ANO DE VIDA | ||||
|---|---|---|---|---|
| Estímulos | Sons e Comunicação | Tato | Visão | Habilidades |
| 2-4 meses | Cantar e fazer rir | Abraçar, beijar, acariciar | Brinquedos móveis, mover objetos em arco | Mover os braços e as pernas em arco, e ajudar a dar a volta |
| 4-6 meses | Chamar pelo nome, nomear objetos, escutar música | Dar objetos de diferente textura | Mostrar-lhe um espelho, cores vivas | Sentá-lo por períodos curtos. Brincar com chaves de plástico, brinquedos de ginásio |
| 6-8 meses | Brinquedos com música e sons | Fazer cócegas e dançar | Brincar frente ao espelho, assinalar o objeto em movimento | Jogos de água, ajudar a gatinhar. Objetos para encher, esvaziar recipientes |
| 8-12 meses | Ler histórias, telefones de brincar | Motivar a dar beijos e abraços | Usar pinturas com textura | Ajudar a que ele tire a roupa, trazer coisas, subir escadas, tirar objetos das caixas, brincar na areia |
Quando consultar o seu médico de família?
- Se o seu filho não aumenta de peso ou no caso de recusa alimentar ou perde o interesse pela comida, durante várias tomas seguidas. Se vomita com força de forma repetida, ou se tem diarreia líquida e são frequentes as dejeções. Se tem dificuldade para respirar ou geme no final de cada expiração. Se tiver mais de 38º de febre na axila.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)
Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), julho 2013.
