Diarreia aguda. Gastroenterite
A diarreia é a eliminação de fezes moles e com uma frequência de dejeções superior a 3 vezes por dia. Habitualmente desaparece em 1 ou 2 dias.
As causas mais frequentes podem ser um alimento estragado, uma infeção, alguns medicamentos e também o stress emocional.
O que deve fazer?
- Deve lavar as mãos com água e sabão frequentemente, principalmente antes das refeições, depois de ir à casa de banho ou de mudar as fraldas.
- Beba muitos líquidos, em pequenas quantidades, de maneira contínua, mas sem forçar. Beba mais ou menos 3 l por dia sob a forma de água ou também:
- Limonada. Em 1 l de água deite 4 colheres de açúcar, 1/2 colher de sal, 1/2 colher de bicarbonato e o sumo de 2-3 limões.
- Água de arroz. Ferva 1 l de água com uma mão cheia de arroz (50 g) durante 30 minutos, coe e deixe arrefecer antes de tomar.
- Água de cenoura. Ferva 1 l de água com 250 g de cenoura cortada aos pedaços pequenos durante 60 minutos, deite um pouco de sal e deixe arrefecer antes de tomar.
- Infusões de maçã e menta.
- Qualquer destas preparações pode ser guardada, no frigorífico, no máximo até 24 horas.
- Em caso de vómitos, aguarde 1 hora sem tomar nada e depois inicie com pequenos golos de água açucarada (especialmente as crianças) de 10 em 10 minutos. Se tolerar bem aumente depois a frequência e a quantidade; se houver novo vómito repita este processo.
- Comece a comer pouco a pouco. Evite os jejuns de mais de 12-24 horas. Faça refeições ligeiras: arroz cozido ou arroz com água de cenoura.
- Pode acrescentar frango ou carne de aves sem pele, peixe cozido ou grelhado (congelado ou fresco).
- Também pode comer maçã assada e banana madura. Evite o resto das frutas e de verduras cruas durante 1 semana.
- Não beba leite, mas pode comer iogurte.
- Evite também:
- As bebidas frias, os refrescos, a água com gás e o café.
- Os doces: rebuçados, chocolates, pastelaria e açúcar.
- Evite os medicamentos exceto os antipiréticos (paracetamol), se tiver febre. Em geral, os antibióticos são desaconselhados e os antidiarreicos contra-indicados em caso de febre.
Quando consultar o seu médico de família?
- Se tiver uma dor aguda no intestino ou no ânus.
- Se a febre for alta (> a 38,5ºC).
- Se vir sangue ou muco nas fezes.
- Se não melhorar dos vómitos apesar das orientações dadas.
- Se tiver mal-estar geral, boca seca e pele pálida.
- Se não tiver febre nem vómitos, nem apresentar sangue nas fezes, mas a diarreia não melhorar depois de 3 dias de dieta e hidratação corretas.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)
Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), julho 2013.
