Escoliose
A escoliose é o desvio lateral das costas. As costas desviam-se porque a coluna vertebral não está direita e se curva sobre si própria.
Não se conhece bem a sua causa. Na maioria das vezes existem antecedentes familiares.
A escoliose começa na infância. Após terminar o crescimento, a coluna permanece estável e não se desvia mais.
Geralmente só provoca dor se for muito exagerada. À observação, se for muito acentuada, pode ver-se um ombro mais alto que o outro ou um lado das costas mais saliente.
Às vezes encontramos uma perna mais comprida que a outra; este problema pode resolver-se facilmente com um aumento do tacão no sapato.
Na maioria dos casos não necessita de tratamento.
O seu médico irá indicar-lhe se necessita de realizar radiografias e de quanto em quanto tempo deve ser reavaliado.
Quase nunca é necessário um colete. De qualquer forma, os coletes atualmente são mais pequenos e leves e permitem fazer uma vida normal e inclusive praticar desporto.
O que deve fazer?
- Leve os pesos que tenha que transportar dentro de um carrinho de compras ou numa mochila. Ajuste a mochila às costas de forma a que o peso se distribua pelas ancas. Carregue só o que for essencial.
- Evite as carteiras e malas com alça.
- Pratique desportos equilibrados, em que se utilize os dois lados do corpo de uma só vez, como voleibol ou natação, mas evite o estilo livre (crawl), assim como o ténis e o golfe.
- Para ver televisão, trabalhar, ou jogar computador, sente-se com os joelhos ligeiramente mais altos que o traseiro e com as costas bem apoiadas. Evite estar sentado muito tempo (durante horas). É preferível mudar frequentemente de posição.
- Se lhe recomendarem fazer exercícios específicos, procure realizá-los todos os dias.
- A escoliose não costuma doer; se o incomodar consulte o seu médico. Descanse um pouco e, se for necessário, tome paracetamol (500 mg a cada 6 a 8 horas).
Quando deve consultar o seu médico de família?
- Sempre que tiver que fazer uma inspeção médica ou uma revisão do estado de saúde.
- Se suspeita que possa ter a coluna desviada.
- Se tiver dor de costas.
- Sempre que o seu médico lhe peça uma radiografia ou um controlo da evolução da escoliose.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)
Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), julho 2013.
