Não deixe que as drogas decidam por si
As drogas são substâncias cujo consumo habitual produz tolerância e dependência. A tolerância caracteriza-se pela necessidade de consumir uma quantidade cada vez maior de droga para conseguir os mesmos efeitos. A dependência acaba por se manifestar pela sensação de mal-estar físico e de vazio quando não se pode consumir.
O abuso de qualquer droga provoca danos físicos, psicológicos e sociais. Além disso, estas substâncias modificam o funcionamento do nosso cérebro, e consequentemente, o nosso comportamento. A isto chama-se adição.
O que deve fazer?
- O consumo de drogas não é resposta aos problemas da vida.
- Não é necessário consumir drogas para se divertir. As drogas são, em muitos casos, uma espécie de «atalhoO» ou via rápida para obter uma determinada sensação de bem-estar. No entanto, para obter essa sensação necessita de consumir uma quantidade cada vez maior.
- Pense que pode fazer amigos e conhecer pessoas sem a necessidade de estar «drogado».
- Se apesar de tudo decide consumir drogas:
- Evite misturar drogas distintas, modere e espace o seu consumo.
- Não conduza veículos se estiver drogado. Tome precauções nas relações sexuais.
- Se vai tomar uma substância da qual desconhece o conteúdo, faça-o em pequenas quantidades para ver os seus efeitos.
- Se consome cannabis:
- Deve saber que é uma planta cuja resina, folhas e flores são utilizadas no fabrico de haxixe e marijuana. Fumar estas drogas produz problemas psiquiátricos e diminui a capacidade de concentração e atenção. Prejudica muito mais os pulmões que o tabaco. 3 charros correspondem a 20 cigarros.
- Beba líquidos em abundância.
- Se consome cocaína:
- Deve saber que é um pó branco que se obtém secando folhas da planta da coca. Consome-se inalada («risco») ou fumada (crack). Produz perturbações psiquiátricas, insónia, perfuração do septo nasal e enfartes cardíacos e cerebrais.
- Deve, antes da festa, marcar um limite. A coca é muito gulosa e há tendência a perder o controlo… e o dinheiro.
- Não partilhe cilindros de aspiração. Lave o nariz depois do consumo.
- Se consome pastilhas:
- Deve saber que as pastilhas de ecstasy se fabricam em laboratórios clandestinos e contêm derivados das anfetaminas. Podem originar problemas psiquiátricos, perda de memória, alterações da regulação da temperatura corporal e inclusive morte.
- Evite os ambientes cheios e quentes. Beba muita água e descanse com frequência.
- Não faz sentido tomar mais de 2 pastilhas na mesma noite porque o efeito será o mesmo.
Quando consultar o seu médico de família?
- Se consome drogas e quer abandonar, o seu médico pode ajudar ou referenciá-lo a um especialista adequado.
- Se consome drogas habitualmente e nota dificuldade para prestar atenção, se se esquece das coisas, se perde dias de trabalho ou escola ou tem problemas em casa, se nota alterações do humor, se tem dificuldade para dormir, se não sente interesse pelas coisas ou pensa que os outros o querem prejudicar, consulte o seu médico. São sinais de abuso de droga.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)
Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), julho 2013.
