Alterações da visão. Perda de visão
Uma pessoa com má visão é aquela que não vê suficientemente bem. Geralmente, não é um diagnóstico em si, mas sim uma consequência de diferentes problemas oculares. Trata-se de uma situação em que é difícil realizar muitas das tarefas diárias como ler, fazer compras, cozinhar, ver televisão, ou escrever.
Geralmente a partir dos 40 anos de idade são necessários óculos para se poder ler e coser. Há muitas doenças e problemas dos olhos que podem afetar a sua visão. Os mais comuns são:
- Defeitos de refração: Miopia, Hipermetropia e Astigmatismo;
- Cataratas. A perda de visão devida a defeitos de refração ou cataratas pode ser corrigida de modo a conseguir uma visão aceitável;
- Degenerescência Macular. É a principal causa de perda de visão em pessoas com mais de 60 anos;
- Glaucoma;
- Retinopatia Diabética.
O que deve fazer?
Se lhe foi diagnosticada uma perda de visão não recuperável, pode aprender a usar melhor a que lhe resta.
- Opte por usar qualquer tipo de ajuda ótica ou visual que lhe seja útil: óculos, lupas ou telescópios. O oftalmologista ou o optometrista podem indicar-lhe quais são os mais indicados para si.
- Use objetos que o podem ajudar na sua vida diária. Livros ou revistas com letras grandes, relógios que digam a hora, telefones com números grandes.
- Faça da sua casa um local seguro.
- Aprenda a ver os objetos de lado em vez de fazê-lo de frente. Isto pode ser útil para pessoas com perda da visão central.
- Proteja os seus olhos do Sol e outras fontes de luz ultravioleta.
- Não se envergonhe de dizer que tem perda de visão. A sua família, amigos e vizinhos vão ajudá-lo melhor se souberem o que necessita. Também pode tentar conhecer outras pessoas que se encontram numa situação semelhante. Procure grupos de apoio na sua comunidade.
- Se sofrer de glaucoma, siga estritamente o tratamento e vá às consultas.
Outros conselhos úteis:
- Deixe de fumar. O tabaco está associado ao desenvolvimento de Cataratas e Degenerescência macular.
- Se é Diabético colabore ativamente com o seu médico no controlo dos seus níveis de glicemia (níveis de «açúcar no sangue») e nas revisões oculares periódicas.
- Vigie a sua Pressão Arterial.
- Faça exercício físico e siga uma dieta pobre em gorduras e rica em frutas, cereais e verduras.
- Use óculos protetores sempre que realize atividades que possam causar lesões oculares.
Quando consultar o seu médico de família?
- Se nota uma diminuição da sua visão.
- Perante uma perda brusca de visão. Requer uma avaliação urgente.
- Se tem dificuldade em ver objetos independentemente da distância a que se encontram, ou se observa halos à volta das luzes.
- Se apresenta pontos cegos ou áreas de visão distorcida de novo.
- Se durante a noite vê com mais dificuldade.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)
Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), julho 2013.
