Anemia por falta de ferro
A anemia aparece quando a hemoglobina, componente principal dos glóbulos vermelhos, se encontra em quantidades menores do que o normal. A anemia devida à falta de ferro é a mais comum. As causas fundamentais são o sangramento pelo tubo digestivo e, nas mulheres, as perdas de sangue por menstruações abundantes.
É raro que esta anemia se produza por comer pouco e mal (exceto nas crianças e mulheres grávidas), mas pode aparecer se seguir uma dieta vegetariana estrita (vegan).
Os sintomas que aparecem com a anemia são fundamentalmente o cansaço e a coloração pálida da pele.
O tratamento consiste em tomar medicamentos que contenham ferro. É também muito importante conhecer a causa que faz o organismo perder ferro.
O que deve fazer?
- Se o médico lhe receitar um medicamento com ferro, deve tomá-lo diariamente. O tratamento deve durar pelo menos 3-4 meses, a fim de curar a anemia e restabelecer os depósitos de ferro do organismo.
- Não substitua o ferro receitado por produtos com ferro que não sejam vendidos em farmácia, já que, geralmente têm quantidades muito reduzidas de ferro e são absorvidos em menor escala.
- É preferível tomar o ferro com o estômago vazio, mas se sente mal-estar no estômago, tome-o com ou depois das refeições, mas numa dose tripla. Se continua a sentir dores de estômago ou sente vontade de vomitar diga-o ao médico para que ele substitua o medicamento.
- Não o tome com leite nem com medicamentos denominados de anti-ácidos porque fazem o ferro passar em menor quantidade para o sangue.
- Deve fazer-se análises de controlo e os exames que o médico indicar.
- A alimentação deve incluir quantidades adequadas de ferro. As carnes vermelhas, o fígado, o frango, o peixe e a gema de ovo são fontes importantes de ferro.
Quando consultar o seu médico de família?
- Se está muito cansado sem explicação aparente e se o notam pálido.
- Se tem menstruações abundantes.
- Se os medicamentos receitados lhe causam dores de estômago e diarreia, porque é importante não abandonar o tratamento
- Se passado 1 mês de tomar ferro continua cansado e pálido.
- Se sangra pelas fezes ou as menstruações são muito abundantes e frequentes.
- Para realizar as análises de controlo recomendadas.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)
Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), julho 2013.
