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Porto +Ativo

 

Porto +Ativo

 

 

No âmbito das comemorações do Mês do Coração, o ACeS Porto Ocidental em parceria com a Câmara Municipal do Porto, organizam anualmente, em maio, uma atividade de sensibilização da população para promoção de hábitos saudáveis de vida e prevenção das doenças cardiovascular denominada Porto +Ativo - Porto a(o)mar.

 

O evento visa a promoção da atividade física, alimentação saudável e hidratação e desabituação tabágica.

 

Este ano realiza-se no dia 25 de maio, na praceta do molhe (em frente à praia do molhe - Foz do Douro) pelas 10h00.

 

Haverá aulas de atividade física e atividades em simultâneo de promoção da saúde adequadas a todas as idades (também para crianças).

 

Não se esqueça que para ter um a boa saúde:

 

  • Faça refeições saudáveis.
  • Beba água.
  • Faça exercício físico regularmente. A obesidade aumenta o risco de doença cardiovascular.
  • Tome os medicamentos prescritos pelo seu médico para controlar o colesterol elevado, a hipertensão e a diabetes.
  • Se é fumador, fale com o seu médico/enfermeiro de família para saber como pode ter ajuda para deixar de fumar.

 

 

Porto +Ativo 2019

Veja a reportagem aqui.

 

 

Porto +Ativo 2018

Veja a reportagem aqui.

Porto +Ativo 2017

Veja a reportagem aqui.