Pressão baixa. Lipotímia
O desmaio ou lipotímia é uma perda de consciência. Habitualmente dura pouco tempo, segundos ou poucos minutos. Acontece quando chega pouco sangue ao cérebro.
Pode sofrer-se desmaios sem padecer de nenhuma doença. São os mais frequentes. Habitualmente dão-se em adolescentes e/ou estão relacionados com determinadas situações:
- Estar muito tempo de pé. Sobretudo em lugares quentes e cheios de pessoas.
- Algumas pessoas são mais sensíveis. Desmaiam se veem agulhas ou sangue.
- São mais frequentes em pessoas que se encontram debilitadas; por exemplo, depois de terem estado doentes. Também se estão desidratadas ou se estão muito tempo sem comer.
- Em situações de muito stress.
- Quando se respira muito rapidamente, o que habitualmente ocorre quando se sente ansiedade.
- Em algumas pessoas ao tossir, defecar ou urinar.
Quando o desmaio ocorre ao levantar-se rapidamente, habitualmente deve-se a uma queda brusca da pressão arterial, que se denomina «hipotensão ortostática».
Os desmaios também podem ser um sinal de doença.
O que deve fazer?
- Evite ou altere as situações que tem notado que podem provocar uma sensação de desmaio ou o desmaio. Por exemplo, se desmaiou ao colher sangue ou depois de receber injeções, comente com o pessoal de enfermagem para que possa tomar precauções.
- Evite estar muito tempo de pé, sobretudo se faz calor.
- Beba muitos líquidos e com frequência, de preferência sumos.
- Consuma mais sal. Pode comer alimentos salgados (azeitonas, frutos secos, etc.)
- Tenha cuidado no Verão. Evite a exposição da cabeça ao sol.
- Habitue-se a levantar-se devagar, tanto da cama como de uma cadeira ou de um banco.
- Ao acordar, sente-se um pouco na cama antes de se pôr de pé.
- Evite o álcool.
Quando consultar o seu médico de família?
- Se nunca teve antes um desmaio.
- Quando ocorrem depois de fazer exercício físico.
- Quando duram vários minutos.
- Se fica confuso depois de recuperar a consciência.
- Em caso de convulsões. Se morde a língua ou se urina.
- Se desmaia depois de sentir palpitações ou depois de ter dor de cabeça.
- Quando vê a dobrar ou tem vertigens. Também se falar sem nexo.
- Se tem familiares que tenham falecido de forma súbita.
- Se desmaia depois de tomar alguma medicação.
- Em situações especiais:
- Se é diabético.
- Se sofre do coração.
- Se é epilético.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)
Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), julho 2013.